Sidekicks são parte essencial de qualquer repertório de artes marciais, e aprender como se defender deles impedirá surpresas laterais.
Sidekicks serão diferentes dependendo se você os conhecer em aulas de artes marciais ou como auto-defesa na rua. Seja qual for o caso, você terá que primeiro observar de onde seu oponente está vindo antes de poder usar seu corpo para bloquear. No entanto, a defesa de um sidekick verdadeiro não é apenas defesa, mas abrirá espaço para criar contra-ataques, por isso é imperativo que o seu corpo mude simultaneamente para uma posição ideal.
Observe seu oponente no momento. De onde vem o chute? Eles estão usando a perna esquerda ou direita? Eles estão vindo alto - em direção às suas costelas - ou apontando para baixo?
Bloqueie rapidamente com seus braços. Os alvos geralmente apontam para as costelas bem debaixo do braço da frente, de modo que o braço da frente deve estar bloqueando as costelas, com o punho perto do queixo. Se eles estão apontando particularmente alto, levante o antebraço frontal para cima, apoiando o punho frontal com a outra mão.
Desloque os pés: deslize rapidamente o pé de costas para trás enquanto levanta o pé da frente para trás. Isso reduz a distância necessária para que um chute lateral seja efetivo.
Imediatamente mude os pés novamente: para trás, para frente ou para os lados, para surpreender seu oponente. Você normalmente os pegará em desequilíbrio se você se mover rapidamente.
Agora prepare-se para contra-atacar. Com alguma distância, você está em posição privilegiada para um chute de gancho ou um movimento de cotovelo.
dicas
- Se um ajudante vier rápido demais para você ver para onde está indo, você pode adicionar um bloqueio de perna levantando o joelho da frente para que a parte inferior das pernas cubra as áreas médias e baixas do tronco enquanto bloqueia as partes altas com o braço. No entanto, não use isso a menos que você não tenha outra escolha, pois é um bloco fraco. Antes de treinar, mantenha os pés dianteiros e traseiros perto, para mover seu corpo rapidamente.
- Embora esses blocos estejam listados em etapas, lembre-se de que tudo isso acontece muito rapidamente em movimentos fluidos.
