Na maioria dos casos, sua pele pode lidar com seus objetivos de perda de peso.
Se você está obcecado com histórias extremas de perda de peso, você pode ter notado excesso de pele flácida nos corpos dos recém-esbeltos. Você pode se preocupar que depois de todo o seu trabalho duro perder peso você vai acabar com sag atractivo. Mas se seu objetivo é simplesmente perder 10 libras, então você não precisa se preocupar. Há muitos fatores que entram em pele flácida e, normalmente, é apenas um problema após a perda de peso significativa. Você pode notar um jiggle depois de perder quilos 10, mas provavelmente será por uma razão diferente da pele flácida.
Culpe seu IMC
A pele é um órgão vivo que se adapta ao seu ambiente, fazendo o seu melhor para alongar e reduzir junto com a mudança de peso. No entanto, em alguns casos, você pode alterar o seu corpo mais rapidamente do que a sua pele pode se adaptar para acompanhar. De acordo com John Jakicic, diretor do Centro de Pesquisa em Atividade Física e Controle de Peso da Universidade de Pittsburgh, seu nível de IMC antes de perder peso é um indicador de se você deve ter uma pele flácida. Indivíduos obesos com um IMC de 30 ou mais provavelmente terão excesso de pele após significativa perda de peso.
Libras 10, sem Sag
Você pode se perguntar quanto de perda de peso constitui uma quantidade significativa. Dr. Alan Gold, presidente da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética, adverte que um bypass gástrico pode causar um paciente a perder rapidamente 50 por cento ou mais do seu peso corporal total, o que muitas vezes leva ao excesso de pele flácida. Mas, para perda de peso de 10, 20 ou mesmo 30, os resultados são muito menos graves. Se você está simplesmente tentando se livrar dos quilos extras 10 você pegou em um período de férias ou feriado, você não precisa se preocupar com a pele flácida.
Quebrando o Jiggle
Quando você perde 10 libras, você pode notar um balanço na sua barriga. Isso não é pele flácida, isso é gordura macia. Para aqueles que iniciam um programa de exercícios depois de desfrutar de um estilo de vida sedentário, o aumento do fluxo sanguíneo para o abdômen transforma a gordura rígida em gordura macia. Não desanime com o jiggle; Isso significa que você está progredindo e se livrando da gordura indesejada. Mantenha o bom trabalho para banir a gordura.
Você é o que você complementa
É improvável que a pele flácida perca libras 10, mas você ainda pode tomar medidas para proteger a elasticidade da sua pele. Um estudo realizado na Universidade de Stanford descobriu que suplementos, incluindo gelatina e óleo de peixe, podem melhorar a elasticidade da pele. Outro estudo publicado no "Journal of Dermatological Treatment" descobriu que o suplemento conhecido como Evelle aumentou a elasticidade da pele nas mulheres em 9 por cento. Nunca é demais cuidar bem da sua pele, independentemente do peso que você pretende perder.
