Você pode ser jovem e começar suas vidas juntos, mas as estatísticas mostram que há uma boa chance de seus pais fazerem isso mais do que você (não é brincadeira!). Então o que está acontecendo? Bem, 20- e 30-somethings têm muito mais desculpas para não fazer isso do que nunca. Então, como parte de nossa iniciativa de ajudar mais casais a retomarem suas vidas sexuais, identificamos os principais sextos - além de dicas para superá-los.
Seu Sexcuse: Um (ou ambos) de vocês está sempre muito cansado.
A Sexolução: A coisa sobre sexo é que, se você fizer isso na lista de prioridades, isso nunca será feito, então adiar isso até o final da noite está se preparando para não Fazendo. Então pare de guardá-lo para o final do dia. Se você está a todo o vapor, e depois volta para casa, janta, lava roupa, vê televisão e termina o trabalho antes de se arrastar para a cama, é claro que não vai sentir vontade de fazê-lo! Então, que tal ficar ocupado quando você chega em casa do trabalho? Ou, depois do jantar, tenha algo outro para a sobremesa (sugestão, sugestão).
Quartos que farão você querer fazer isso.
Seu Sexcuse: Suas pernas não viram uma navalha em uma semana, você não tomou banho, ou está esperando quando você tem tempo (e energia) para definir velas e dedicar a noite inteira para fazer amor.
A Sexolução: Embora seja importante continuar tentar (leia-se: mantenha as mesmas práticas de preparação que você fez antes de se casar), não é razoável pensar que, para o resto de suas vidas, você estará sempre perfeitamente barbeado, tomando banho ou terá tempo para definir o tom romântico perfeito. ou passar a noite toda. A questão é: se você faz do sexo uma grande produção, provavelmente não vai fazer isso com muita frequência. Se você não conseguiu raspar suas pernas, não repare seus avanços - apenas diminua as luzes. Se você não tomou banho, mas seu parceiro está pronto para ir, quem se importa? Ei, claramente ela ainda está ligada. Se você é realmente auto-consciente, pule no chuveiro juntos para uma mudança de sexcenery (desculpe, nós não poderíamos nos ajudar!).
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Seu Sexcuse: Sexo não é o que costumava ser e, na maioria das vezes, parece uma corrida para o orgasmo. Você não quer ferir os sentimentos do seu parceiro, mas você gostaria de tentar alguns novos movimentos, porque qualquer coisa que ele esteja fazendo agora não o deixará particularmente animado para fazer isso de novo.
A Sexolução: Lembre-se: o reforço positivo faz maravilhas - e a crítica mata a libido. Então, quando algo se sentir bem, certifique-se de que seu parceiro saiba (um pouco de gemido ou um "Oh, sim, aí mesmo, baby!" Vai longe). Assuma o controle e mova-se para a posição que você gosta ou gentilmente leve a mão dela para o lugar certo. Outra estratégia segura (e divertida): Considere revezar-se com uma brincadeira em que cada um de vocês seja o único "no controle" e conte à outra pessoa o que você gosta.
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Seu Sexcuse: Você simplesmente não tem tempo.
A Sexolução: O fato é que, se vocês dois estão tão ocupados que a última vez que você arranjou tempo para bater em uma bota foi quando estava de férias, você precisa começar a agendá-la. Pense nisso desta maneira: colocar sexo no calendário pode realmente ser um turn-on total - antecipar o grande evento durante todo o dia é como prolongar as preliminares. Comece com o agendamento de consultas uma vez por semana; continue adicionando mais datas ao calendário. Depois de um tempo, você pode cair em tal (sexy) rotina que você não precisará agendar "datas" mais (embora você ainda pode querer).
Saia do quarto - tente fazer isso na sala de estar.
Seu Sexcuse: Você gosta de fazer sexo à noite; ele gosta de manhã.
A Sexolução: Você provavelmente já ouviu falar que os relacionamentos são comprometidos e fazendo coisas um para o outro. Então, por que sua vida sexual deveria ser diferente? Os níveis de testosterona nos homens aumentam de manhã (portanto, o am woody), então não é nenhuma surpresa que ele esteja ansioso para ir quando você acorda pela primeira vez. Então, uma manhã por semana, aproveite seu impulso de libido e faça isso. Mas tudo é justo no amor e na guerra, então ele tem que se motivar para ficar ocupado uma noite naquela semana também. Este é um compromisso em que, em última análise, ambos ganham, por isso não deve ser difícil de fazer. Além disso, descobrir o que é sobre sexo da manhã ou bedtime romps que sua outra metade não gosta. Se é a respiração matinal, guarde algumas balinhas na mesa de cabeceira. Se ele não quiser cortar seu descanso de beleza, vá para a cama meia hora mais cedo uma noite, para que ele ainda consiga suas oito horas completas.
Abasteça o apetite com o café da manhã na cama.
Seu Sexcuse: Você tem aula de spin.
A Sexolução: Hum, pule isso? De verdade, o sexo é um pouco como ir ao ginásio de qualquer forma: há momentos em que você realmente não quer ir, mas depois de você, você está sempre feliz que você foi. Além disso, ele pode queimar pelo menos 85 calorias, se você realmente entrar nele. (Não acredite em nós? Experimente esses movimentos sexuais que queimam calorias, e você verá o que queremos dizer.) Então, talvez uma vez por semana, troque sua rotina de ginástica por um sexo que bombeie o coração. Não só é uma forma válida de exercício, mas faz com que uma endorfina (substâncias químicas em seu cérebro que fazem você se sentir feliz) se apresse e, como um bônus lateral, faz com que você se apaixone um pouco mais pelo seu outro significativo.
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Seu Sexcuse: Seu programa favorito está ligado.
A Sexolução: Olá! DVR e TiVo estão lá por uma razão, gente! Se o seu outro significativo o quer, isso não deve ser um trunfo - até mesmo o Donald? Realmente, você não pode passar sexo para a TV. Isso não está certo.
Faça uma data-noite! Experimente estas deliciosas refeições para dois.
Seu Sexcuse: Você está sempre trabalhando até tarde ou trazendo trabalho para casa, e você está tão estressado, é difícil pensar em outra coisa (incluindo sexo).
A Sexolução: A vida tem um jeito de atrapalhar um bom rolo no feno. Mas não se esqueça: seu parceiro deve ser seu oásis na merda da vida. Além disso, o sexo é um grande fator de estresse (que também pode ajudar a colocá-lo para dormir se o trabalho for mantê-lo acordado). Portanto, faça do seu quarto um lugar tranquilo e deixe suas responsabilidades do dia-a-dia (como celulares e computadores) do lado de fora. Quando você está lá, impor regras - como não brigar, não criticar, não falar sobre o trabalho ou quaisquer outros fatores de estresse - para que você possa se concentrar em desfrutar uns dos outros. Confiar em seu parceiro para ajudá-lo a relaxar e passar por momentos estressantes não só o aproximará, mas também impulsionará seu desempenho no trabalho (descubra outros benefícios de exercícios regulares aqui).
Relaxe com um desses coquetéis.
Seu Sexcuse: Você não se sente tão sexy, especialmente nua.
A Sexolução: Acontece. Então encontre uma maneira de trazer as costas sensuais. Se essas calorias extras coabitam fazendo você ficar com medo de ficar nu, comprometa-se com um regime de exercícios e alimentação saudável (se você disser ao seu parceiro o propósito deste novo plano, ele ou ela pode estar disposto a participar também). Apenas sentindo um pouco desmazelado? Compre alguma lingerie sexy, faça um corte de cabelo ou bombeie um pouco de ferro - o que for preciso para se sentir novamente como seu eu quente e capaz de ter ossos.
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Nestperts: Joselin Linder e Elena Donovan Mauer, coautores de Faça sexo como você acabou de conhecer e Guia da boa menina para viver no pecado (HaveSexLikeYouJustMet.com)
