Manter-se hidratado é importante mesmo em um curto passeio de lazer.
Mesmo em uma curta viagem de meia hora, é importante manter-se hidratado quando estiver pedalando de mountain bike. Quanto você deve beber varia em vários fatores, incluindo a duração do seu passeio, a intensidade, o clima, o quanto você se hidrata antes do passeio - você bebe de antemão, não é? - seu nível de condicionamento físico, seu gênero e tamanho. Em geral, porém, você deve beber uma garrafa de água cheia (cerca de 20 onças) durante uma viagem de uma hora. Então a questão não é se beber, mas como: garrafas de água ou pacote de hidratação?
Duração do Passeio e Condições de Trilha
Se você está andando por uma hora ou menos, uma garrafa de água solitária deve ser suficiente. Quanto às condições, lembre-se de que as garrafas de água se prendem à sua bicicleta - no tubo inferior e / ou no tubo do banco - o que significa que estão perto da ação da terra. Se a trilha estiver seca, espere que a poeira caia e adira a uma garrafa de água suada. Assim, espere que primeiro gole para resultar em um espeto. Um suado, sujo, escorregadio garrafa de água também pode ser um desafio para agarrar e aguentar. Se você gosta de percorrer trilhas especialmente rudes, precisará de uma gaiola mais sofisticada, construída para melhor segurar sua garrafa de água e evitar que ela salte. Para viagens mais longas, a maior capacidade de um pacote de hidratação, ou bexiga, é uma grande vantagem.
Não há espaço no quadro
Você não pode sequer ter a opção de montar uma gaiola de garrafa de água convencional. Se você estiver pilotando uma bicicleta com suspensão completa, perdeu a opção de tubo do banco: esse espaço é ocupado pela sua suspensão traseira. Em alguns quadros mais novos - mais uma vez, especialmente com bicicletas de suspensão total - o tubo superior e o tubo inferior estão tão próximos que não há espaço para uma garrafa de água. Isso deixa opções menos desejáveis, como uma gaiola que se prende atrás da sela, que pode funcionar em uma bicicleta de triatlo lisa, mas cria algumas desajeitadamente atrapalhadas atrás de você em um passeio de bicicleta de montanha.
Segurança
Talvez em uma bicicleta de estrada você se sinta seguro, soltando o guidão com uma mão e descendo para a garrafa de água, mas não em uma trilha de mountain bike. Perigos surgem do nada: se você estiver pegando a água com a mão direita e um obstáculo repentino aparecer, você só tem os freios dianteiros para agarrar a mão esquerda, e a maioria de nós sabe o que acontece quando aplicamos rapidamente apenas os freios dianteiros - ejeção automática! Direção em terrenos acidentados também é um desafio quando uma mão está ocupada com uma garrafa de água.
Vantagem, garrafa de água
Em um dia quente, você pode encher uma garrafa de água de meio a três quartos, congelá-la, tampar antes de sair e tomar água fria para a água durante a maior parte do passeio. Isso pode soar como um luxo, mas o seu incentivo para beber é maior se a água for fria e não morna. Além disso, se você tem duas gaiolas de garrafa de água, pode-se segurar uma garrafa de água, o outro uma garrafa dedicada a uma bebida esportiva. Essa é uma opção popular, já que uma vez que você coloca bebida esportiva em uma garrafa de água, o gosto tende a se prolongar. E, apesar dos esforços para redesenhar os pacotes de hidratação com sistemas de suspensão que elevam a mochila das costas, eles ainda tendem a deixar suas costas úmidas e úmidas em um dia quente.
Vantagem, Pacote de Hidratação
Os pacotes de hidratação podem transportar 100 onças ou mais (com duas garrafas de água, você está olhando para menos da metade disso), o suficiente para mantê-lo hidratado em seus passeios mais longos. Enquanto os pacotes de hidratação variam em sofisticação, a maioria também fornece um local conveniente para armazenar seus tubos de reserva, ferramentas, comida, chaves do carro, telefone celular e uma camada. Alguns pilotos não são loucos pelo peso extra no começo, mas uma vez que você consegue o ajuste certo, você mal percebe que está lá.
