Aumente acima, permanecendo focado em seus próprios objetivos.
Há uma razão pela qual algumas pessoas chamam seu trabalho de “rotina diária”. Entre as horas de atraso, os prazos apressados e as fofocas maldosas, você pode estar lutando para manter a cabeça acima das ondas. Não deixe a política do escritório ou uma carga de trabalho pesada derrubá-lo; Em vez de dar energia aos seus fatores de estresse sempre presentes, concentre-se em limpar sua mente. Medite todas as manhãs antes do trabalho e aproveite a atmosfera tranquila que você carrega durante o dia.
Ajuste seu foco. Se você está se sentindo triste no trabalho, pode ser porque você está se concentrando no negativo. Em vez disso, olhe para o lado positivo. Você está vivo e saudável o suficiente para trabalhar. Talvez o drama no trabalho esteja lhe ensinando uma lição valiosa que só o tornará mais forte a longo prazo. Para citar o filósofo Napoleon Hill, “Dentro de toda adversidade existe a semente de um benefício equivalente.” Invoque a gratidão pelo arco-íris que inevitavelmente se materializará da tempestade.
Recuse-se a participar da política do escritório. Não fofoque. Não reclame. Desculpe-se quando colegas de trabalho começarem a fofocar e reclamar ao seu redor. Se um colega quiser lhe dizer o que outro colega disse sobre você, diga que você não está interessado em boatos. Lembre-se de que tudo o que você pensa cresce - mantenha sua mente longe do drama e concentre-se em desfrutar de um ambiente de trabalho pacífico. Poste frases motivacionais e imagens pacíficas em torno do seu espaço de trabalho. Durante todo o dia, ouça música que acalme e melhore você.
Seja o melhor que você pode ser. Toda história tem dois lados; talvez o drama que você está lidando tenha algo a ver com como você está se aproximando da situação. Reconheça que ninguém é perfeito (nem mesmo você) e determine dar o melhor de si a partir de agora. Você não terá muito tempo para se concentrar no drama do escritório se estiver ocupado fazendo o seu trabalho. Desafie-se com objetivos de trabalho renovados. Decida bater seus registros antigos. Dê a si mesmo uma linha do tempo para conseguir uma promoção ou um movimento lateral que melhor aproveite seus talentos. Se as pessoas insistirem em sussurrar pelas suas costas, que seja sobre o ótimo trabalho que você está fazendo.
Divirta-se fora do trabalho. Coloque seu trabalho (e seu drama) em seu devido lugar como apenas parte de sua vida. Não dê mais atenção à situação do que merece. Depois do seu turno, faça coisas que lembrem quem realmente são e o que é realmente importante para você. Passe tempo com sua família e amigos. Coma em seus restaurantes favoritos. Ir a filmes, concertos e peças de teatro. Leia livros que você não pode colocar para baixo. Aprenda algo novo. Crie belas artes. Voluntário para ajudar os menos afortunados. Concentre-se apenas nas coisas que importam.
Fale por si mesmo no trabalho. Se você precisar de um aumento, compile a prova de seu excelente desempenho e registro de comparecimento e convoque uma reunião com seu chefe. Se você precisa que seus colegas de trabalho se comuniquem de forma diferente ou sejam melhores jogadores de equipe, converse com seus colegas e um representante de RH e diga o que está em sua mente. Peça tudo o que você sentir que melhorará sua experiência de trabalho, seja uma responsabilidade acrescida, uma agenda ajustada para que você possa voltar à escola ou renovar um ou dois processos para tornar seu dia de trabalho mais eficaz. Apenas lembre-se: seja justo, seja honesto e ouça tanto quanto você fala. Você pode não receber todos (ou nenhum) o que você pede, mas pelo menos você saberá que tentou.
