Os limões são deliciosamente ácidos e podem manter os rins saudáveis.
Se a vida está lhe dando limões, você pode estar se perguntando se eles são bons ou não para qualquer coisa, como ajudar seus rins a permanecerem saudáveis. Seus rins são responsáveis por filtrar o lixo do seu sangue e transformá-lo em urina. Manter os seus rins saudáveis comendo uma dieta saudável é importante, e os limões podem ajudar com certas condições renais. Certifique-se de verificar com seu médico sobre quaisquer problemas renais que possa ter.
Pedras nos rins
Algumas mulheres dizem que as pedras nos rins são quase tão dolorosas quanto o parto. Se você experimentou essa dor ou não, é sempre uma boa idéia tentar evitá-las em vez de sofrer. De acordo com um artigo de revisão no "The Lancet", o citrato em limões pode realmente impedir a formação de pedras nos rins. Ele faz isso ligando o cálcio em seus rins para evitar que ele cristalize e forme uma pedra à base de cálcio.
Limões e Equilíbrio de pH
De acordo com a Naturopath e autora de "The Ultimate pH Solution", Michelle Schoffro Cook, os limões têm um efeito alcalinizante no corpo, apesar de serem ligeiramente ácidos. Isso torna o trabalho dos seus rins de equilibrar o pH do seu corpo muito mais fácil. Os rins só podem funcionar tão rapidamente, portanto, qualquer ajuda extra no equilíbrio do pH é significativa.
Substituto de sal
O seu médico pode ter-lhe dito para limitar o seu consumo de sal ou sódio, especialmente se tiver pressão arterial elevada, o que pode danificar os seus rins ao longo do tempo. Os limões são a maneira perfeita de criar sabor e deixar o saleiro. Tente usar as raspas de limão ou a camada externa amarela saborosa da casca de limão. Vai muito bem com frutos do mar, frango e carnes e você não vai mesmo perder o sal.
Considerações
Os limões têm muitos efeitos colaterais benéficos, mas não tentam tratar ou curar nenhuma doença com eles. Certifique-se de discutir as condições que você tem com o seu médico e siga os conselhos dela. Também não se esqueça de seguir uma dieta saudável, além de desfrutar de limões. Se você não gosta do sabor amargo do suco de limão, não adicione açúcar nele. Em vez disso, use-o como um tempero ou para dar sabor ligeiramente à sua água, e desfrutará dos benefícios dos limões de maneira saudável.
