Observar a etiqueta correta da corrida contribui para uma experiência de corrida mais agradável.
Um dos tipos mais populares de corridas para corredores é o 5-quilômetro, ou 5K, que é gerenciável porque a distância de 3.1 milhas não é muito exigente, mesmo para muitos atletas casuais. Como essas competições costumam atrair grandes multidões, observar a etiqueta adequada é importante para garantir que o evento corra bem.
Pré-registro
A maioria das corridas oferece pré-inscrição, assim como o registro no mesmo dia. Se você sabe que definitivamente estará participando, opte pelo pré-registro. Normalmente, é menos dispendioso e contribuirá menos para os trabalhadores de corrida que estão executando o processo de registro. Se muitas pessoas esperarem até o dia da corrida para se registrar, longas filas e tempos de espera podem resultar, e alguém pode perder a chance de correr porque a espera foi muito longa. Se você tiver que se registrar no dia da corrida, chegue cedo.
Alinhar
Quando você está participando de uma corrida, não superestime sua velocidade. Muitas raças definiram áreas para alinhar com base nos tempos estimados de milha ou de conclusão da corrida. Isso permite que os corredores mais competitivos, que correm em um ritmo mais rápido, possam começar à frente de corredores mais lentos e correr ou caminhar por diversão ou caridade. Não se alinhe em uma área para a qual você não pode razoavelmente corresponder ao ritmo.
Deixe espaço para os outros
Se você está correndo ou andando com um grupo, seja cortês com os outros no curso, viajando em não mais do que dois a par. Em áreas ocupadas, uma corrida 5K pode ter apenas uma faixa de uma rua disponível para os corredores, então o espaço é essencial. Manter apenas dois a dois vai deixar espaço para os outros passarem e também permitirá que o seu grupo mova os obstáculos na estrada com mais facilidade.
Quando você soltar algo
De roupas extras a tocadores de música portáteis, os corredores podem estar carregando itens com eles na corrida. Se você deixar cair algo, não se abaixe imediatamente para buscá-lo. Isso pode pegar os que estão atrás de você desprevenidos e pode levar a colisões e ferimentos. Em vez disso, mova-se lentamente para o lado do curso e espere uma calmaria na multidão para que você possa recuperar com segurança o que caiu.
Olhe para os outros
Se você não correr em multidões com freqüência, você pode ter desenvolvido hábitos que não são propícios para corridas ocupadas, como tecer para frente e para trás ou balançar os braços de uma maneira descontrolada. Pegue o mínimo de espaço que puder confortavelmente para não bater nas outras pessoas. Olhe ao seu redor quando você planeja se mover lateralmente, visitar uma estação de água ou passar por alguém.
Não pare na linha de chegada
Quando você cruzar a linha de chegada, não pare imediatamente, pois os outros atrás de você podem não ser capazes de desacelerar tão rapidamente. Normalmente, você terá que dar o seu número para um oficial de corrida além da linha de chegada. Continue andando para que você não seja um obstáculo para os outros na linha de chegada.
Seja gentil
Normalmente, as execuções 5K são realizadas em nome de instituições de caridade ou causas com orçamentos limitados, e os trabalhadores tendem a ser voluntários. Certifique-se de agradecer aqueles que dão os horários em marcadores de milhas, aqueles que fornecem bebidas em estações de água ao longo do curso e aqueles que fornecem lanches e bebidas no final da corrida. As pessoas que trabalham no evento têm um longo dia que começa bem antes do tiro inicial e termina bem depois que o último corredor cruza a linha, então um show de apreciação pode fazer o dia de alguém.
