Serena Williams joga com uma pesada raquete 11-onça.
Mesmo que uma raquete de tênis leve possa ser boa quando você a pega pela primeira vez, a falta de peso pode não ser a melhor opção para você - especialmente se você for suscetível a problemas nos braços. Você pode pensar que raquetes mais pesadas são apenas para homens. Isso nem sempre é o caso - muitas mulheres avançadas, especialmente aquelas que estão na turnê profissional, empunham uma raquete mais pesada por causa de seu desempenho. Se você já possui uma raquete leve e deseja fazer uma alteração sem a despesa de comprar uma nova raquete, é possível personalizar facilmente sua raquete para atender às suas necessidades.
Materiais mais leves ao longo do tempo
Antes dos 1970s, as raquetes eram tipicamente feitas de madeira e pesavam entre onças 13 e 15. Durante os 1970s, os fabricantes começaram a fabricar raquetes com materiais de liga metálica mais leves. Esses materiais permitiram um tamanho maior da cabeça, reduzindo o peso total da raquete. A cabeça maior fornecia mais potência e oferecia mais sucesso aos jogadores iniciantes ao acertar tiros fora do centro. As raquetes de hoje são projetadas com muitos novos materiais, incluindo compósitos de fibra de carbono. Com os materiais e a tecnologia modernos, essas raquetes são 25 a 40 por cento mais leves do que as raquetes de 40 anos atrás, observa a Federação Internacional de Tênis. Agora, uma raquete 11-onça é considerada pesada, uma raquete que pesa entre onças 9.8 e 10.9 é uma raquete de peso médio, e uma raquete super leve pesa entre onças 9 e 9.4.
vantagens
As raquetes pesadas são mais estáveis e, embora as raquetes leves sejam mais manobráveis, as raquetes mais pesadas geram mais potência. Além disso, você notará menos torque, torção e mais controle, além de como a raquete não diminui quando você bate na bola. A raquete continua através do impacto e não rebate a bola. Isso torna mais fácil esmagar a bola com o ritmo. A desvantagem de brincar com uma raquete pesada é que é necessária mais força muscular para manobrar a raquete. Os melhores profissionais do sexo feminino podem lidar facilmente com o peso devido ao seu treinamento de força. Mas as tenistas recreativas que não têm tanta força nos braços podem ficar fatigadas ao longo de uma partida longa.
O efeito no seu braço
Uma raquete leve desacelera com o impacto, não esmaga a bola e não absorve o choque de acertar uma bola. O que absorve o choque é o seu braço e isso pode levar a lesões nas articulações, incluindo cotovelo de tenista. Uma raquete mais pesada é mais amigável para os braços - tem mais massa, o que ajuda a absorver mais o choque e a vibração que, de outra forma, iriam direto para o seu braço com uma raquete leve. Esta é uma das principais razões pelas quais os melhores profissionais de tênis - homens e mulheres - jogam com raquetes pesadas.
Mudando o peso
Nem tudo está perdido se você tiver uma raquete leve ou não gostar de onde o peso é distribuído. Em geral, as raquetes são projetadas com o peso uniformemente distribuído, em direção à cabeça ou em direção ao cabo. Você pode personalizar sua raquete adicionando estrategicamente fita de chumbo. Se você quiser aumentar o peso total de sua raquete sem alterar seu equilíbrio, aplique 10 gramas de fita na garganta da raquete - na borda interna das 6 horas. Para aumentar o peso total e fazer a sua raquete parecer mais pesada, adicione fita de chumbo ao topo da armação - na borda interna das 12 horas. Se a sua raquete parecer muito pesada, você pode neutralizar essa sensação adicionando a fita principal por baixo da empunhadura existente.
