Certifique-se de que os pés do seu elíptico não sejam irregulares.
Uma das maiores vantagens para o elíptico é seu movimento suave e contínuo. Isso permite que até mesmo aqueles com joelhos ou tornozelos ruins se exercitem. Quando sua máquina elíptica não é estável, no entanto, esse movimento fluido e rítmico pode se tornar instável e desequilibrado. Em vez de usar uma marreta, você pode tentar algumas opções corretivas para restaurar o equilíbrio da sua elíptica.
Coloque o elíptico em um piso sólido e uniforme. Um piso feito de material rígido, como madeira ou concreto, é ideal, embora pisos de madeira mais antigos possam ter divisórias e deformações que possam desequilibrar a máquina.
Teste a estabilidade da máquina balançando-a de um lado para o outro. Isso ajudará você a determinar qual parte do elíptico não está apoiada no chão. A maioria dos elípticos tem quatro pés ajustáveis, com cada nivelador ajustado por um parafuso, porca ou outro aparelho. Ajuste o parafuso até que todos os quatro pés estejam nivelados, em seguida, bloqueie-os de volta no lugar apertando o parafuso. Tente balançar a máquina novamente para ver se ela ainda está instável.
Verifique se todos os parafusos da estrutura da máquina estão suficientemente apertados. Esses parafusos podem se soltar com o tempo ou devido a uma montagem inicial incompleta, principalmente na base de suporte da elíptica.
Aparafuse a máquina ao chão. Algumas máquinas elípticas profissionais de ginásio foram concebidas para serem aparafusadas no chão para um apoio máximo. Se você, de alguma forma, conseguiu manobrar uma dessas máquinas em sua academia, pode precisar prendê-la ao seu andar.
Coloque um grande pedaço de madeira compensada sob a máquina para fornecer uma superfície plana e estável. Você pode cobrir a madeira compensada sob um grade de vinil ou treadmat para esconder a madeira e fornecer uma superfície resistente, segurando o elíptico para colocar horizontalmente.
Aviso
- Algumas elípticas não são projetadas tão bem quanto outras, e você pode ter uma que não tenha uma base larga o suficiente ou peso suficiente para estar devidamente estabilizada.
