Para manter seu estilo intacto, você terá que lutar contra o suor.
Suando seu permanente durante um treino intenso traz uma das espadas de dois gumes do exercício para a luz: você trabalha para ter uma boa aparência, mas você parece uma bagunça quente no final do seu treino. Restyling seu cabelo pode não ser uma opção se você tiver uma agenda ocupada, e você sempre pode usar o tempo gasto redefinindo seu perm para trabalhar em outro conjunto ou dois. Com um pouco de planejamento, no entanto, você pode manter seu visual mesmo depois de exercícios vigorosos - a chave está na prevenção.
Hidrate corretamente para manter seu cabelo saudável e brilhante, mesmo após o exercício. O Conselho Americano de Exercício recomenda beber 17 para 20 onças de água duas ou três horas antes do treino, 8 onças de fluido 20 para 30 minutos antes do aquecimento, outro 7 para 10 onças cada 10 para 20 minutos de atividade física e mais 8 onças dentro de 30 minutos após a sua rotina.
Pin curl seu permanente antes do exercício para manter seus cachos no lugar durante o treino. Não remova os pinos até que o couro cabeludo esteja completamente seco depois. Use uma faixa de cetim ao redor da linha do cabelo se quiser manter essa parte do cabelo lisa.
Trabalhe uma pequena quantidade de produto volumizador ou xampu seco no cabelo antes do exercício. Isso irá encorajar cachos e criar um pouco de sustentação.
Seque o cabelo após o treino para evaporar o suor que limita a transpiração e reduza - ou elimine - a necessidade de lavar o cabelo. Concentre-se na linha do cabelo e na nuca, secando com ar quente por três a cinco minutos. Quando seu cabelo estiver quase seco, trabalhe uma gota de creme ou soro com os dedos para evitar o frizz e cabelos esvoaçantes.
Ponta
- Evite chapéus de algodão, bonés ou lenços de cabeça durante o treino. Além de causar a quebra, eles podem bloquear o suor e fazer com que o permanente fique mole. Se você optar por chapelaria, escolha materiais de cetim ou seda e sempre deixe uma abertura para estimular o fluxo de ar.
