São como nuggets de frango mais saudáveis - crianças e adultos vão adorar!
ingredientes
Faz tiras 4
- 1 / 4 cup Dijon ou mostarda amarela
- 2 mel colheres de sopa
- 1 1 / 2 colheres de chá de molho de soja com baixo teor de sódio
- 3 / 4 cup migalhas de pão secas simples
- 1 libra peito de peru desossado sem pele, cortado em tiras
Instruções
- Pré-aqueça o forno em 400ºF. Pulverize uma assadeira com spray antiaderente.
- Bata a mostarda, mel e molho de soja juntos em uma tigela pequena.
- Coloque as migalhas de pão em um prato. Mergulhe as tiras de peru na mistura de mostarda e depois nas migalhas de pão.
- Coloque na assadeira. Pulverize as tiras de peru levemente com spray antiaderente e leve ao forno, girando uma vez, até ficar cozido, cerca de 20 minutos.
Receita cortesia de Weight Watchers® Eat! Mover! Toque!
