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1. Obter um check-up OB-GYN
Deixe seu médico saber que seus planos de gravidez estão no horizonte. Fale sobre qualquer medicamento que você toma para condições crônicas (como diabetes, acne ou hipotireoidismo), atualize suas imunizações e descubra quais medicamentos são seguros para uso durante a gravidez.
2. Obtenha seus genes testados
Peça ao seu ginecologista ou a um conselheiro genético para verificar seu DNA para verificar se você tem doenças genéticas intratáveis, como Tay-Sachs, fibrose cística ou anemia falciforme.
3. Comece a tomar vitaminas
Você vai querer começar um regime de vitamina que inclui o ácido fólico. Quanto mais cedo você começar esses hábitos positivos, mais fácil será sua gravidez.
4. Vá ao dentista
Todo o fluxo sanguíneo extra e estrogênio no corpo podem levar a mais produção de placa e sangramento nas gengivas. Faça uma limpeza e qualquer raio X antes de engravidar e certifique-se de que seu sorriso está em ótimas condições.
5. Crie um novo orçamento
Pergunte aos amigos com bebês o quanto eles gastam em juniores a cada mês, incluindo fraldas, comida para bebês, roupas e esbanjamentos. Tente incluir isso em seu orçamento agora, economizando o restante para o fundo justa do bebê e veja como você se adapta.
6. Obter taxas para deficiência e seguro de vida
A deficiência deve ser comprada antes de você engravidar, se você quiser cobrir o seu nascimento e pós-parto. Cuidado: A maioria das políticas requer vários meses antes de você ser elegível. Além disso, reúna-se com algumas agências para encontrar uma boa taxa de seguro de vida (seu carro e as companhias de seguro de saúde podem lhe dar o melhor negócio).
7. Aprenda seu ciclo
As mulheres tipicamente ovulam no meio do ciclo. Este é o seu período mais fértil e quando você terá a melhor chance de conceber. Mas o tempo varia de mulher para mulher - e possivelmente até de mês para mês. O primeiro dia do seu ciclo (dia 1) é o primeiro dia do seu período. Portanto, se você normalmente segue um ciclo de 28 dias, você provavelmente ovularia no dia 14. Acompanhe o seu corpo ao longo de alguns meses para ter uma ideia do melhor momento para experimentar. Para determinar quando é isso, visite nossa Calculadora de Ovulação.
8. Saiba mais sobre licença familiar
Você já esteve no seu emprego atual por tempo suficiente para ser coberto pela Lei Federal de Família e Licença Médica? Todo empregador tem suas próprias políticas sobre a licença de maternidade paga (ou parcialmente subsidiada). Coloque seu homem em ação e peça a ele que descubra sobre licença de paternidade também.
9. Criar um testamento
Certifique-se de que seu bebê esteja tão coberto quanto possível no caso de algo horrível acontecer a qualquer um de vocês. Recrute um Plano A e uma pessoa do Plano B com procuração para que seus assuntos financeiros e médicos estejam em boas mãos se um de vocês se tornar incapaz de lidar com eles. Enquanto estiver fazendo isso, considere uma diretiva de assistência à saúde ou uma procuração de assistência médica que tornará seus desejos claros caso surja algum tipo de situação médica.
10. Saia do seu Vices
Você já ouviu isso um zilhão de vezes, mas você tem que parar de fumar e beber muito. Veja se você consegue fazer isso agora, então não há preocupação quando o teste é positivo.
11. Lembre-se de inscrever-se Baby para o seguro de saúdeOk, isso não é exatamente algo para fazer enquanto você está TTC, mas quando você conceber, você estará tão animado que você está grávida que você pode esquecer de olhar para o seu seguro de saúde antes do bebê chegar. Então, aqui está um lembrete bem cedo para o momento emocionante em que você está esperando: se você adquire seguro de saúde no mercado do governo ou o realiza durante o seu trabalho, assim que seu filho nascer, você precisa assinar o bebê para cobertura. ! Ter um filho é um evento de vida qualificado que aciona a inscrição especial sem ter que esperar por um determinado período para se inscrever nos benefícios.
