Como Criar Um Clube De Almoço Saudável No Trabalho

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Junte-se a seus colegas de trabalho para comer (e sentir) melhor.

Você viu os sanduíches tristes um do outro e pediu comida para fora dos mesmos restaurantes do bairro (incluindo a pizzaria menos do que saudável na rua). Mas o que você não tem feito é juntar forças para comer melhor de segunda a sexta-feira. Veja como começar.
Monte sua equipe. Nem todo mundo em seu escritório vai estar em sua ideia de almoço saudável, mas não conte com ninguém desde o começo. Envie um e-mail em massa para ver quem pode estar interessado e, em seguida, acompanhe alguém que expresse interesse.
Fazer uma reunião. Depois de ter sua equipe em conjunto, descubra o que todos estão dispostos a fazer. Você vai mutuamente para comprar mantimentos para manter a palavra "geladeira"? Você vai se revezar cozinhando em casa e trazendo pratos saudáveis? É importante que todos entendam as expectativas para evitar problemas no futuro.
Verifique seus números. Agora que você delineou exatamente o que está envolvido, faça um número de funcionários rápido para ver quem ainda está dentro. Se você está lidando com um grupo de cinco ou menos, cozinhar um para o outro ou preparar refeições juntos é razoável. Mas se você estiver olhando para uma equipe com dois dígitos, divida-a em grupos menores para manter as coisas fáceis de gerenciar.
Definir um horário. Certifique-se de que todos saibam quem está cozinhando ou trazendo o que (ou quando o dinheiro é devido), fazendo um calendário mestre. Você pode fazer isso usando programas como o Microsoft Outlook ou o Google Calendar, ou apenas ir à velha escola com uma impressão.
Procure por receitas. Saladas são excelentes, mas comer verdes todos os dias terá o seu grupo de almoço um pouco entediado. Revezem-se à procura de receitas saudáveis ​​on-line e em livros de receitas e partilhem-nas durante as refeições. Quem sabe? Você pode apenas mapear o menu da próxima semana!