Evite apontar o dedo ou outros jogos mesquinhos que podem torná-lo um alvo para atirar.
Quando você está em um ambiente de trabalho em que sua segurança no trabalho está ameaçada, levantar-se para o seu trabalho todos os dias pode ser realmente difícil. Embora seja difícil, não importa o quê, pode ser útil saber que existem ações que você pode tomar para tentar remediar a situação; e, a não ser isso, mudar para um local de trabalho mais positivo. Afinal, a vida é muito curta para trabalhar em um lugar que causa muito estresse.
Revise sua descrição do trabalho e o manual do funcionário para procurar maneiras de melhorar seu desempenho. Alguns empregadores podem estar tentando demitir pessoas como uma maneira de reduzir seus números de empregos, e procurarão por qualquer motivo para demitir trabalhadores. Ao fazer o que se espera de você - ou talvez até mesmo indo além - você pelo menos saberá que seu desempenho no trabalho não será o motivo pelo qual você foi demitido, e você pode se confortar sabendo que fez o melhor no trabalho . Isso pode não ajudar a superar os conflitos de personalidade ou outros problemas que os gerentes possam ter com você, mas pelo menos você fez o que pode para fazer o melhor trabalho possível.
Converse com seu gerente de recursos humanos ou supervisor. Se houver rumores de demissões ou demissões acontecendo em seu local de trabalho, estar na frente e fazer as perguntas certas pode, pelo menos, dar-lhe algum aviso sobre o que está acontecendo. Pergunte ao seu supervisor se há algo que você possa fazer melhor em seu trabalho. Pergunte ao gerente de recursos humanos como é o seu registro de trabalho e se alguma mudança na equipe está no horizonte. É possível que nenhuma das pessoas revele qualquer informação útil, mas não faz mal perguntar.
Polonês seu currículo e começar a procurar outro emprego. Isso coloca você na melhor posição possível para seguir em frente. Pode aliviar sua mente para ver que outras possibilidades estão por aí. Confira classificados e postagens on-line e faça contatos com outros colegas, amigos e associados para descobrir quais possibilidades estão no horizonte.
Encontre maneiras de relaxar. Insegurança no trabalho pode afetar sua saúde, de acordo com um estudo publicado no 2012 pelo Colégio Americano de Medicina Ocupacional e Ambiental. No estudo, os trabalhadores que eram inseguros sobre seus empregos eram mais propensos a sentir ansiedade e depressão. Se você fez o seu melhor em seu trabalho e tomou medidas para procurar outro emprego, a única coisa que resta a fazer é trabalhar para diminuir seu nível de estresse. Experimente uma aula de ioga ou de exercícios, converse com um conselheiro ou dedique mais tempo para atividades que você goste como formas de reduzir seu nível de estresse durante esse período difícil.
