Um acabamento equilibrado é um sinal claro de que a inclinação correta da coluna foi mantida durante o swing.
Todo golfista pode se relacionar com uma sensação de nervosismo e pavor, especialmente com o motorista. Ninguém quer driblar uma bola fora do tee. Nervos levam a balanços de golfe desajeitados e tiros feios. Uma falha comum e nervosa é a tendência de se inclinar para trás no balanço, uma falha causada por uma mudança inadequada de pivô e peso. Brocas de pivô e de transferência podem entortar um movimento de giro apropriado que se sustente sob pressão e evita a ansiedade da caixa.
Inclinação Adequada
Pense em uma posição de endereço adequada. Seu corpo está ligeiramente inclinado para a frente, em direção à bola de golfe. Porque a sua mão direita é menor do que a esquerda no taco se você for um jogador destro, seu ombro direito precisa ser um pouco mais baixo que seu ombro esquerdo. Isso significa que sua coluna está levemente inclinada para a direita. Essa é a inclinação correta da coluna. Esses ângulos ficam próximos do mesmo durante todo o balanço. A única vez que seu ângulo da coluna muda drasticamente é para uma posição de finalização equilibrada.
Broca Pivotante
Coloque um taco na parte superior das costas. Segure-o no lugar com a mão esquerda perto do taco e a mão direita no cabo. Incline seu corpo em uma posição de endereço adequada. Gire seu torso para a direita, como em um backswing. Mantenha o ângulo da sua coluna. Permita que seu peso se mova para o pé direito. Você sentirá uma inclinação correta no backswing. Transfira seu peso para frente e gire para a esquerda, mantendo o ângulo da coluna. Segure o acabamento por um segundo antes de repetir a broca.
Broca de Softball
Abordar uma bola de golfe com um motorista. Estreite sua postura, deslizando o pé esquerdo para o pé direito. Faça um backswing, parando no topo. Passo seu pé esquerdo para a frente em sua posição original, como você é massa de softball striding para bater uma bola lançada. Deixe a sua transferência de peso liderar o downswing e gire naturalmente em direção à bola. Swing através de um acabamento completo com o seu peso equilibrado na perna esquerda.
Broca Swingset
Este exercício é principalmente mental, o que significa que você pode usá-lo a qualquer momento, mesmo no campo de golfe. Imagine sua espinha na direção paralela à armação de um balanço. Enquanto você balança o taco de volta e imagina sua coluna permanece paralela ao quadro. Também pode ajudar a imaginar seu balanço como um círculo que se move ao redor de sua coluna, como os raios de uma roda. Qualquer inclinação, para frente, para trás ou de outra maneira, interromperá o ângulo da coluna que você está tentando reter. Faça balanços com foco nesta imagem.
