Sua linguagem corporal pode parecer distante de seus colegas de trabalho.
Eles dizem que as ações falam mais alto que palavras e, quando se trata de comunicação não-verbal, sua linguagem corporal tem muito a dizer. A má comunicação não verbal pode deixar seus colegas de trabalho sentindo que você está dando a eles o ombro frio, não importa quão amigáveis sejam suas intenções. Melhorar suas habilidades de comunicação não-verbal pode contribuir para um ambiente de trabalho mais positivo e fortalecer as relações com seus colegas de trabalho.
Estabeleça contato visual ao conversar com seus colegas de trabalho
O contato visual é um dos elementos mais importantes da comunicação não-verbal e, sem isso, seus colegas de trabalho podem ficar perplexos ao tentar interpretar suas intenções. O contato visual pode transmitir tudo, desde interesse a hostilidade ou até mesmo afeição. Ao ter uma conversa no escritório, seja com seus colegas, chefe ou funcionários, faça um esforço consciente para olhá-los nos olhos. Você pode ser capaz de ler melhor sua comunicação não-verbal em troca.
Considere o espaço pessoal e as fronteiras
Estar perto demais de seus colegas de trabalho pode fazê-los sentirem-se desconfortáveis, enquanto ficar longe demais durante uma conversa pode fazer você parecer frio e distante. Avalie cada interação que você tenha no local de trabalho e reserve um tempo para decidir a quantidade adequada de espaço entre você e seu colega de trabalho. Você pode se sentir à vontade com um pé de colegas de trabalho ao seu alcance, enquanto alguns pés podem ser mais apropriados para um colega de trabalho que você acabou de conhecer ou não tem um relacionamento próximo.
Monitore suas expressões faciais
De sorrir a carranca, seu rosto é capaz de transmitir uma ampla gama de sentimentos; sentimentos que você pode não querer compartilhar com seus colegas de trabalho. Uma conversa pode rapidamente azedar se você tiver uma carranca no rosto, e você pode ser considerado inacessível e desagradável se você constantemente parece infeliz no trabalho. Deixe suas frustrações em casa e tire um tempo para sorrir enquanto está no trabalho. Faz você parecer mais amigável e mais acolhedor, e pode trazer mais positividade ao ambiente de trabalho.
Assista seu tom
Suas palavras carregam mais significado do que você imagina. Seus colegas de trabalho não estão apenas ouvindo o que você diz, eles estão lendo da maneira que você diz. Mesmo uma expressão amigável como "bom dia" pode ser mal interpretada se você disser em tom sombrio ou hostil. Da mesma forma, a maneira como você responde ou distribui a disciplina pode não ser levada a sério se você tiver um tom laxo ou indiferente, em vez de um tom severo em sua voz. Preste atenção à maneira como você diz as coisas para se certificar de que seu tom reflete suas intenções.
Use gestos apropriados
Permanecer com os braços cruzados pode, sem querer, transmitir que você é reservado e hostil, e se mexer durante uma conversa pode fazer com que os colegas de trabalho se sintam desinteressados. Considere quais mensagens seus gestos e linguagem corporal estão enviando para seus colegas, chefes ou funcionários. Agitando as mãos mostra respeito e boas maneiras, em pé em linha reta transmite uma sensação de acolhimento e enfrentando colegas de trabalho durante uma conversa envia a mensagem de que você se preocupa com o que eles estão dizendo.
