Você pode ter cabelo saudável e bonito naturalmente.
Muitos produtos prometem cabelos lindos e saudáveis. De shampoos desintoxicantes a condicionadores profundos e soros anti-frizz, você pode encontrar qualquer correção para o seu cabelo em sua farmácia local. No entanto, esses produtos geralmente são caros e contêm produtos químicos que podem prejudicar ainda mais o seu cabelo. Com algumas mudanças na sua dieta e rotina, você pode ajudar seu cabelo a se sentir mais saudável. Se o seu cabelo ainda precisar de mais ajuda, você pode fazer seus próprios condicionadores profundos para uma correção natural.
Shampoo seu cabelo apenas duas a três vezes por semana. Quanto mais você shampoo, o cabelo torna-se mais oleoso. Você pode precisar lavar o cabelo com mais freqüência ou menos, dependendo do tipo de cabelo.
Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, encontrados no óleo de peixe. Ácidos graxos Omega-3 ajudam a reduzir o cabelo seco e quebradiço. O aumento do óleo de peixe em sua dieta também pode ajudar a prevenir a perda de cabelo e ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.
Tome suplementos de vitamina E ou aumente os alimentos ingeridos ricos em vitamina E. A vitamina E é um antioxidante que ajuda a combater os danos dos radicais livres, que podem prejudicar o cabelo. Embora muitos alimentos contenham vitamina E, nozes, sementes e óleos vegetais geralmente têm as maiores quantidades.
Condicione seu cabelo com azeite de oliva. O azeite é um condicionador natural que melhora a força e a elasticidade do seu cabelo. Você pode usar o azeite por si só ou misturá-lo com óleos essenciais. Aplique azeite de oliva no couro cabeludo e passe os dedos pelos cabelos para cobrir as pontas com o óleo. Deixe o azeite ficar no seu cabelo por 30 minutos. Enxaguar bem e shampoo como de costume.
Faça um condicionador profundo caseiro. Mash um abacate maduro com um ovo. Aplique no cabelo molhado. Deixe por 15 minutos e enxaguar bem. A proteína nos ovos ajuda a fortalecer o seu cabelo. Os óleos de abacate ajudam a acalmar cabelos indisciplinados e crespos.
Itens que você precisará
- Azeite de oliva
- Abacate, purê sem sementes
- Suplementos de vitamina E
- Cápsulas de óleo de peixe
