Espere percorrer alguns quilômetros andando quando você joga com buracos 18.
Há um velho ditado que diz que uma partida de golfe é na verdade “uma boa caminhada estragada”. Se você ama o jogo ou acaba jogando seus tacos em uma lagoa, não há dúvida de que os buracos de golfe oferecem uma boa e longa caminhada. Mas se você está tentando perder peso ou está seguindo uma rotina de exercícios, “bom” pode não ser uma definição adequada. A distância exata que você percorrerá durante a próxima rodada irá variar dependendo de vários fatores, mas você pode contar com uma caminhada de pelo menos alguns quilômetros.
Duração do curso
Dê uma olhada no seu scorecard antes de começar a jogar e você encontrará o comprimento total de tee-to-green do campo de golfe a partir das várias caixas de tee, que oferece um ponto de partida para estimar a distância percorrida. Um curso típico tem pelo menos três tees diferentes em cada buraco, com as mulheres jogando geralmente a partir dos tees mais curtos ou médios. Os tees médios em um curso de norma 18 normalmente jogam de 6,200 a 6,600, de acordo com a Armstrong Golf Architects. As mulheres, no entanto, costumam jogar nos pátios da 5,800 - ou cerca de 3.3 - por furos 18, de acordo com a designer do curso Alice Dye.
Precisão
A distância real percorrida durante a sua volta depende em parte da precisão das suas tacadas. Em um artigo da 2009 “Golf Digest”, o escritor Ron Kapriske especulou que as mulheres provavelmente andam menos metros do que os homens porque as mulheres não atingem a bola até o momento. Como resultado, quando o tiro de uma mulher se desvia, isso não vai tão longe do curso quanto o tiro errante de um homem. Um artigo da 2012 “Inside Golf” confirmou que os golfistas pobres andavam um pouco mais do que os handicapers baixos. Os golfistas que jogavam sem carrinho em um curso de jarda 6,246 percorreram uma média de 5.3 milhas por furos 18. Os melhores jogadores, no entanto, tiveram uma média de milhas 5.1 por rodada - aqueles com handicaps altos andaram 5.5 milhas.
Andar a pé ou a pé?
Se você quer o melhor treino possível de sua rodada, largue o carrinho e ande no percurso. Em 2009, a editora assistente de “Golf Digest”, Ashley Mayo, contou seus passos enquanto jogava cursos com uma média de jardas 5,478, e traduziu seus passos em direção à jarda. Quando ela usou um carrinho e dirigiu direto para sua bola, Mayo andou uma média de 2.4 milhas por furos 18. Quando ela só dirigiu em caminhos de carrinho, ela aumentou sua distância para 2.9 milhas. Mas quando ela andou o curso sem um carrinho, seu total saltou para 5.7 milhas por rodada. O artigo também estimou que os golfistas queimaram 1,442 calorias caminhando por buracos 18.
Distância total percorrida
Um passo é um passo, esteja você andando no fairway ou no estacionamento. Quando a revista “Inside Golf” usou a tecnologia GPS do smartphone para rastrear um grupo de golfistas, começando quando eles chegaram ao campo, descobriu que os jogadores percorreram mais milhas 0.6 fora do campo - do estacionamento até o clube, ao redor do clube. e na prática tee, por exemplo. (ref 4)
