7 Abordagens Realistas Às Resoluções De Ano Novo Clichê

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Todos nós sabemos que não vamos nos reinventar completamente em janeiro - mas aqui estão algumas resoluções simples que qualquer um pode aceitar.

Todo mundo teve um pouco de dificuldade em manter as resoluções de Ano Novo que eles fazem para si mesmos. Em vez de fazer planos grandiosos e abrangentes, defina metas específicas para realmente realizar o que você deseja no 2017. Aqui estão algumas resoluções típicas de Ano Novo e como realmente aproxime-se deles.

  1. "Estou indo totalmente consertar minha dieta"

    Suco limpa e vai vegan são tarefas bastante assustadoras se você nunca fez uma grande mudança de dieta antes. Comece pequeno - escolha uma pequena alteração para fazer (como cozinhar uma refeição vegana uma vez por semana, eliminar lanches, trocar o café pelo chá por alguns dias) que não vai atrapalhar sua rotina habitual, mas pode fazer uma grande diferença.

  2. "Estou So Quitting Alcohol"

    Todos nós já dissemos isso em um momento ou outro (especialmente depois da temporada de festas pesadas), mas vamos encarar isso - cortar completamente o álcool da sua vida é um grande passo a se fazer se você não for totalmente sério sobre isso. . Talvez limite o número de happy hours durante a semana que você participa por algum tempo ou tente ficar apenas com cerveja e vinho por uma semana ou mais para ver como se sente.

  3. "Estou excluindo todas as mídias sociais"

    Novamente, todos nós nos sentimos assim às vezes, mas este é outro difícil de seguir adiante. Se você realmente quer reduzir seu tempo gasto em mídias sociais, em vez de excluir suas contas, tente excluir seus apps sociais do seu smartphone. Dessa forma, você ainda pode verificá-los no seu computador, mas você limita a sua exposição (e você sempre pode baixá-los novamente se quiser usá-los novamente).

  4. "Eu vou completamente refazer meu apartamento"

    Olha, todos nós desejamos que vivêssemos em um lugar confortável e descolado direto do Pinterest, mas novamente - não o objetivo mais realista de se definir. Defina um objetivo específico e concentre-se em um ou dois projetos reais para os quais você quer chegar, como substituir um sofá desgastado ou obter novas cortinas.

  5. "Vou cozinhar para mim toda noite"

    Se você sabe que tem uma agenda lotada, em vez de tentar cozinhar alguma coisa todas as noites, experimente cozinhar refeições com porções maiores algumas vezes por semana para depois fazer nos próximos dias. Dessa forma, você está gostando da sua comida caseira sem ter que dedicar uma hora ou duas a cada noite.

  6. "Vou me tornar fluente em um idioma diferente"

    Planejando uma viagem em algum lugar e morrendo de vontade de ser fluente na língua quando você pousar? Existem muitos aplicativos excelentes (como o Duolingo) que permitem que você faça alguns minutos de prática todos os dias para ajudá-lo a aprender o básico. Tornar-se totalmente fluente exige dedicação séria, mas experimentar o básico ajuda a descobrir se é algo que você pode realisticamente assumir ou não.

  7. "Eu vou começar a ir ao ginásio todas as manhãs antes do trabalho"

    Ah sim, o clássico "eu vou para a academia mais este ano" resolução que todos nós fazemos apenas para quebrar semanas depois. Uma boa maneira de fazer isso é fazer isso com um amigo - assim você e seu colega de academia se manterão comprometidos. Além disso, misture-se e tente uma nova aula, como yoga, kickboxing ou dança fitness, para manter as coisas empolgantes, em vez de ficar entediado no aparelho elíptico por uma hora.