Se você praticar yoga ao ar livre, use um tapete mais grosso para o conforto.
Yoga tem tudo a ver com prazer e relaxamento, mas quando você se senta em uma esteira tão fina que pode sentir seus tornozelos se afundando no chão, é difícil se concentrar em sua respiração, muito menos em relaxar. Seleccionar o tapete de yoga certo depende de alguns factores e, depois de ter a espessura ideal do tapete, poderá concentrar-se mais facilmente nas instruções do professor.
Aulas de Yoga Indoor
Se você planeja assistir a uma aula de ioga típica em um estúdio ou praticar em casa, um tapete de ioga padrão é adequado. Embora os tapetes de ioga tenham uma variedade de tamanhos e espessuras, a espessura mais comum que você encontrará é de um oitavo de polegada de espessura. Esta espessura padrão de tapete fornece um grau moderado de preenchimento sem ser muito grosso e é adequado para a maioria das pessoas.
Aulas de Yoga ao ar livre
Muitos estúdios de ioga realizam aulas ao ar livre em parques durante os meses de verão. Enquanto o seu tapete de yoga de espessura padrão é aceitável para uso ao ar livre, um tapete mais grosso proporciona um pouco mais de conforto, especialmente quando está em uma superfície rochosa ou irregular. Esteiras de yoga mais grossas normalmente medem um quarto de uma polegada de espessura, o que proporciona mais preenchimento sob seu corpo. Embora as mantas grossas sejam ideais ao ar livre, elas podem ser inadequadas em uma superfície interna; Eles podem se sentir tão grossos que você vai lutar com o seu equilíbrio, especialmente durante as poses de uma perna.
Praticantes que viajam
Se você está em uma viagem de mochila e quer visitar um número de estúdios de ioga, ou apenas gosta de tomar na classe estranha após o trabalho, considere a realização de um tapete de yoga que é um pouco mais fino do que um tapete padrão. Esteiras finas normalmente medem um décimo sexto de polegada de espessura, o que as torna menos volumosas quando você as enrola. Antes de investir em um tapete de yoga fino, tente um em um estúdio de ioga; se for muito fino para suportar confortavelmente o seu corpo, opte por um tapete padrão.
Material
Os tapetes de ioga estão disponíveis em vários materiais e, depois de experimentar diferentes tipos, você provavelmente achará que prefere um ao outro. Para um aperto pegajoso, escolha um tapete de ioga de PVC. Embora os tapetes de PVC perdem a sua viscosidade ao longo do tempo, dar uma limpeza rápida no tapete ajuda a restaurar o bastão. Esteiras de PVC são mais comuns, mas outras esteiras estão disponíveis em borracha natural ou até mesmo materiais reciclados.
